#ЗГМП #Заринск #ЗОЖ #другойспорт Длинные выходные и каникулы - не повод для лени и ничегонеделания, друзья!
Купите скакалку
Зачем? Читайте пост и прыгайте на здоровье Прыжки на скакалке — всего лишь детское развлечение? Нет! Роуп-скиппинг — полноценный вид спорта, который:
приводит в тонус мышцы,
улучшает осанку,
укрепляет сосуды,
тренирует координацию,
повышает выносливость.
В селе Пестравка Самарской области даже открыли новую спортивную секцию по роуп-скиппингу, так что теперь там стали больше заниматься спортом.
Но на скакалке можно прыгать не только привычным простым способом. Если хотите разнообразить тренировку и удивить окружающих — выучите новые трюки!
Листайте карточки и выбирайте понравившиеся варианты
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни