Чем полезна северная ходьба и чем отличается от скандинавской?

Чем полезна северная ходьба и чем отличается от скандинавской?

Северная ходьба - это универсальный ключ к решению множества проблем со здоровьем: артроза суставов, остеопороза, остеохондроза позвоночника, заболеваниях дыхательной системы, системы кровообращения. А также легкий путь к улучшению фигуры и борьбы с лишним весом.

Ходьбу с применением лыжных палок изобрели профессиональные лыжники. Летом они ходили с палками, ввели в программу забег с палками. Такая тренировка помогала спортсменам оставаться в идеальной спортивной форме в несезонное время, а к открытию лыжного сезона лыжники подходили в отличной физической форме. Соревнования показывали, что у спортсменов-лыжников, которые тренировались с палками, спортивные достижения были выше, чем у тех, кто тренировался классическими методами.

Скандинавская ходьба, она же норвежская, финская, северная - на самом деле одно и то же!